فیزیوتراپی در اختلالات کمپلکس زانو

فیزیوتراپی در اختلالات کمپلکس زانو، رویکردی چندوجهی و مبتنی بر شواهد دارد که با هدف کاهش درد، کنترل التهاب و بازگرداندن عملکرد طبیعی این مفصل تحمل‌کننده‌ی وزن طراحی می‌شود. درمان در مرحله‌ی اول با استفاده از روش‌های غیرتهاجمی مانند سرما‌درمانی، اولتراسوند و تحریک الکتریکی برای مهار پاسخ‌های التهابی حاد آغاز می‌گردد و سپس به‌تدریج با تمرینات دامنه‌ی حرکتی و کششی، به سمت رفع خشکی مفصل و بازیابی اکستنشن کامل و فلکشن عملکردی پیش می‌رود. بخش اساسی توانبخشی، تقویت عضلات چهارسر ران، همسترینگ و سرینی‌ها از طریق تمرینات بسته و باز زنجیره‌ی حرکتی است تا ثبات داینامیک زانو تأمین شده و فشار از روی ساختارهای مفصلی (منیسک‌ها و لیگامان‌ها) کاسته شود. همچنین تمرینات تعادلی و حس عمقی (پراپریوسپشن) با استفاده از سطوح ناپایدار، نقش حیاتی در بازآموزی عصبی‌عضلانی و پیش‌گیری از آسیب‌های مجدد ایفا می‌کنند. در مراحل پیشرفته، برنامه با شبیه‌سازی فعالیت‌های روزمره (نظیر راه‌رفتن، بالا رفتن از پله و چمباتمه‌زدن) و تمرینات اختصاصی ورزشی تکمیل می‌شود تا بیمار بتواند با قدرت، تعادل و اطمینان کامل به سطح عملکرد مطلوب خود بازگردد.